다이어트 #GM다이어트 #포기 #살빼기1 GM 다이어트 후기 2탄 :: 보식식단, 살빠지는 속도 LTE GM다이어트 후기 1탄에 이어 쓰는 후기 2탄 https://whateverisay.tistory.com/11 독일에서 하기 좋은 GM 다이어트 후기 (+운동) 4월 첫째주의 다이어트 일기를 쓰고 나서, 간헐적 단식이 아닌 간헐적 '폭식'을 하고 있다는 것을 깨달았다. 4월 셋째주에 생리를 했고, 다이어트의 황금기가 넷째주에 찾아왔다. 결론부터 말하자면, 처음 시작보.. whateverisay.tistory.com 몇년 전에도 GM다이어트로 3KG가량을 뺐지만, 보식을 잘 지키지 못해서 실패했다. 이번에는 보식 식단을 철저히는 아니더라도 잘 지키고 있다. 추가로 2KG가량이 더 빠지고 있어 총 5KG감량이 예상된다. 일단 인터넷에 돌아다니는 보식 식단표를 보자. 공통적인 것은 미역국, 두부, 현미죽이다... 2019. 5. 5. 이전 1 다음